桃園中醫減重門診諮詢

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

近年來，世界各地都出現了不明飛行物的傳言。什麼是不明飛行物？為什麼吸引全人類的注意力？它為什麼有這麼大的魅力？《中國百科全書》是的不明飛行物的定義是：所謂不明飛行物，是指世界上尚未查明其來源的空中飛行物，俗稱不明飛行物，俗稱飛碟。據目擊者稱，不明飛行物多為圓盤形狀（碟形）、雪茄形和球形。它們可以自動調整速度，也可以在空中高速或慢速飛行。然而，是的於不明飛行物的標準說法並沒有統一的看法，人們仍在爭論不休。 ... 關於不明飛行物的辯論 第一次出現不明飛行物熱是在1878年1月，當時德克薩斯州農民j.martin在空中看到一個圓形物體。隨後，150家報紙刊登了這一消息，並稱其為「不明飛行物」。 ... 1947年6月，來自愛達荷州的企業家K.阿諾德駕駛私人飛機在華盛頓雷尼爾山附近飛行時，他發現九個圓盤在空中高速飛行並向前跳躍。這一事件在美國所有報紙上都有報導，引起了世界範圍的飛碟熱。後來，發現不明飛行物的報導接踵而至，各國政府和非政府組織紛紛組織民眾進行調查研究。 ... 20世紀40年代末以來，隨著不明飛行物目擊事件的迅速增加，科學界的爭論越來越多。消極的科學家認為許多目擊者的報告是不可信的事實，並沒有所謂的不明飛行物，所有這些都只是自然現象或人類幻覺的一種扭曲。事實上，這些現象可以用氣象學、天文學、心理學、生物學、物理學等科學知識來解釋他們甚至認為飛碟是偽科學。 那些是的不明飛行物持肯定態度的人認為，不明飛行物是一種真實的現象。已經越來越多的事實證明。 ... 但許多不明飛行物專家也表示，他們不確定不明飛行物是否是外星飛船。他們建議人們不要混淆相信UFO存在的理論和相信UFO來自外星人的理論，因為UFO來自宇宙的假設僅僅基於他們的飛行特性、電磁特性和印象歸納。是否正確還有待驗證。 有學者指出，飛碟現象不符合已知的基本科學規律。因此，在解釋這一現象時所遇到的理論困難已成為現代科學家尚未認識到的主要原因，但人們不能否認這種現象的存在。 不明飛行物的解釋 人們隊不明飛行物現象作出了各種解釋。不同的人有不同的意見，包括： 一。自然現象：有人認為這是一種未知的大氣或天文現象，可能是地震光、大氣盤湍流、地球放電效應等。 他們認為人類存在對已知的現象或物體有誤解。以下內容很容易被誤認為是UFO現象的因素：有天體，如行星、恆星、流星、彗星、隕石等；也有大氣現象，如球狀閃電、海市蜃樓、太陽、月亮、極光、雲等；從光學角度看，是由於顯像缺陷造成的照片錯覺，是相機的內反射，窗戶、眼鏡等反射造成的圖像重疊，也會引起人類的誤解；從生物因素的角度看，人眼中的殘留圖像，海洋、湖泊中飛機反射的錯覺甚至人的眼睛缺陷也在一定程度上欺騙了人類 ... 其他原因雷達假目標散射、異常折射、多次折射、電密層或雲層反射、高溫高濕區反射等其他原因，以及飛機燈光、氣球、軍用試驗機、探照燈等人工儀器反射的影響因素。雲層、耀斑、信號彈、信標燈、降落傘等，它們共同構成了一種複雜的氣象現象，導致人們對視覺的錯誤判斷。 二。心理現象：有人認為不明飛行物純粹是一種心理現象，它起源於人腦。一般來說，飛碟現象與人們的心理狀態和心理體驗密切相關事實上，誰能確定人類大腦中尚未被探索的區域與不明飛行物現象沒有某種聯繫呢？ 儘管人們沒有不明飛行物的蹤跡。爭論仍然激烈，許多科學家對於不明飛行物有很多解釋，但仍有發現墜毀外星人的消息，這不禁讓人們聯想到不明飛行物。 1947年7月6日傍晚，新墨西哥的羅茲維爾小鎮附近，電閃雷鳴。第二天天氣好的時候，當地人發現草地上有一個圓盤子。駐紮在附近的空軍迅速封鎖了現場。 ... 負責人馬賽船長詳細檢查了物體的狀況。它的直徑為10米，分為兩個隔間，一個在裡面，另一個在外面。令他驚訝的是，機艙的座位上有四具人形屍體。他們穿黑色和金屬色的外套，但很柔軟。它們的身高只有1米左右，皮膚白嫩，頭大，鼻子長，嘴小，手上只有四個手指，指尖還有蹼相連。 ... 這一發現震驚了軍方，五角大樓立即下令封鎖這一消息，但消息靈通的記者已經發布了這一消息。 蘇聯科學家杜拉諾克博士還透露，1987年11月，蘇聯探險隊在沙漠中發現了一架直徑22.87米的碟形飛機。飛機引擎狀況良好，但有14具外星人屍體已被木乃伊化。 ... 所有這些似乎都為外星人的存在提供了強有力的事實依據，但它們是否是事情的真相還不清楚。 對UFO研究現狀 目前全世界約有三分之一的國家已經開展了是的不明飛行物的研究，而且成果頗豐： 迄今已出版的關於不明飛行物的專著約350種，各種期刊近百種。 ... 世界上最大的研究機構有許多專家，包括天文學家、生物學家、化學家和物理學家、醫生和精神病學家、植物學家，以及航空、電氣、民用、機械和冶金領域的工程師，還有語言學家、歷史學家等。 ... 在美國，一些科技大學甚至把不明飛行物問題列入博士論文題目，一些空軍院校也開設了不明飛行物課程。中國還成立了以科技工作者為主體的民間學術研究小組 中國飛碟研究會。 不過，這些研究還遠遠不夠，人類是的UFO的深入研究還需要進一步展開。 ... ​

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